- Se détendre et se ressourcer sur le temps du midi, des séances de sophro-relaxation de 30 min
- Pratiquer le yoga sur le temps du midi, séances de 50 min
- Possibilité de séances en début ou fin de journée : yoga, méditation, relaxation
- Possibilité de « micro-conférences » pour s’informer sur la sophrologie, le bien-être ou d’autres thérapies alternatives
Je propose maintenant des séances de yoga avec une approche en anatomie favorisant la conscience corporelle et le bon positionnement du corps dans l’espace. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour y participer. Ces séances ont actuellement lieu en entreprise. Elles peuvent aussi répondre à des demandes diverses.